足球加时赛规则都有哪些？

很多球迷看足球比赛时，常会遇到常规时间打平后进入加时赛的情况，但加时赛具体怎么踢、有哪些特殊规则，不少人可能还有疑问，下面就用问答的形式,把足球加时赛的规则细节讲清楚。

什么情况下会进入加时赛？

在足球的淘汰赛制赛事（比如世界杯淘汰赛、欧冠淘汰赛、足协杯决赛等）中，如果两队在常规90分钟比赛（含伤停补时）结束后比分平局，就会进入加时赛，而联赛常规赛、友谊赛等非淘汰赛制的赛事，一般不会启用加时赛——毕竟这类赛事不需要当场决出胜负,积分可以后续结算。

加时赛的时长是多少？分上下半场吗？

加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场，每个半场15分钟，和常规时间类似，加时赛的上下半场之间会有短暂休息（一般3 - 5分钟），让球员调整体能；每个半场结束后，主裁判也会根据比赛中的受伤、换人等情况增加伤停补时,补时长度由裁判根据实际消耗的时间判定。

加时赛的换人名额有特殊规定吗？

以前足球规则里，一支球队在常规时间 + 加时赛总共只能换3人，但现在规则调整后，加时赛可以额外使用1个换人名额：比如常规时间用了3个换人名额的球队，加时赛还能再换1人；如果常规时间没换满3人，加时赛的换人总数（含常规时间）最多可达到4人（不同赛事可能有细微差异，以赛事官方规则为准），这个调整的目的，是让教练在高强度的加时赛中，有更多空间调整阵容、保护球员体能。

加时赛进球后，比赛会终止吗？

不会，早年国际足联曾短暂使用“金球制胜”（突然死亡法），即加时赛中一方进球后比赛立刻结束，但这个规则已被取消，现在无论哪支球队在加时赛的上半场或下半场进球，比赛都会踢完30分钟的加时赛时长（除非出现一方提前认输等极端情况）。

加时赛结束后还没分出胜负怎么办？

如果加时赛30分钟结束后，两队比分仍然相同，就会进入点球大战，点球大战的核心规则是：双方轮流罚点球，一般先进行5轮，5轮后进球多的队伍获胜；如果5轮后仍平局，就进入“突然死亡”轮次——双方继续轮流罚，直到某一轮一方罚进、另一方罚失，罚进的一方获胜。（不同赛事的点球细节略有差异，比如部分赛事允许球员重复罚点球，但核心逻辑是通过点球决胜负。）

加时赛的犯规判罚和常规时间一样吗？

从规则本质来说，加时赛的犯规、越位、红黄牌等判罚标准，和常规时间完全一致：球员累计两张黄牌、或直接领红牌会被罚下；任意球、点球的判罚条件也和常规时间相同，由于加时赛球员体能下降，动作变形的概率增加，犯规的频率或严重程度可能会提升，裁判的判罚尺度可能会根据比赛实际情况微调,但规则本身没有变化。

通过这些规则的设置，加时赛既能给两队更多竞技时间分出高下，又通过点球大战的兜底机制，确保淘汰赛能当场产生结果，了解这些规则后，再看足球淘汰赛的加时赛和点球大战,就能更清晰地理解比赛的走向和判罚逻辑了。